<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>شبكة ومنتديات المغامر</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/feed/?</link>
		<description>المواضيع الأخيرة</description>
		<lastBuildDate>Thu, 21 Aug 2008 00:36:10 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>شبكة ومنتديات المغامر</title>
			<url>http://vb.vip600.com/image.php?u=132052&dateline=1126300700</url>
			<link>http://ok111.ahlamontada.com/feed/?</link>
		</image>
	<item>
		<title>بشرى سارة للنساء... الصواعق تقتل الرجال!</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t673.htm</link>
		<description>تتواتر أنباء إصابة أشخاص في مختلف أنحاء العالم بصاعقة رعدية. ويذكر، مثلا، أن صاعقة رعدية ضربت نحو مئة شخص تجمهروا على أحد التلال في مدينة فليس النرويجية لمشاهدة مباراة رياضية. وقال شهود إن المتجمهرين أصابتهم &amp;quot;كرة كهربائية كبيرة&amp;quot;، وأسقطتهم من على مقاعدهم. ولحسن الحظ لم يلق أحد مصرعه. &lt;br /&gt;ولم يحالف الحظ سكان ولاية غيريرو المكسيكية الذين ذهبوا إلى مشاهدة مباراة كرة القدم، حيث قتلت صاعقة رعدية لاعبا في كل من الفريقين وأصابت ستة آخرين بحروق خطيرة وقبل ذلك ضربت صاعقة رعدية ثمانية لاعبين لكرة  ...</description>
		<author>غلاتك</author>
		<category>كلام نواعم وعالم حواء</category>
		<pubDate>Sun, 10 Aug 2008 07:00:10 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t673.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اهدي الا ورد للعضو الا تختارة</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t246.htm</link>
		<description> &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هاي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كيفكم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اليوم معي الكم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لعبة رائعة وحلوة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نعد من واحد 1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الى خمسة 5&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ورقم 5 يهدي العضو الا يختارة وردة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يلا اهدو ورد يا شباب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وهي بلشنا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; 1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>النسر الاسود</author>
		<category>العاب والالغاز</category>
		<pubDate>Mon, 21 Jan 2008 18:13:44 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t246.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لعبة الانجليزي مفيدة و مسلية ... شاركونا فيها °l||l°</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t511.htm</link>
		<description>بسم الله الرحمن الرحيم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;السلام عليكم و رحمة الله و بركاته&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هذي لعبة مفيده ومسلية بنفس الوقت ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واللي هي بتكون باللغة الإنجليزيه ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وطريقتها أني ابدأ بكلمة انجليزيه واترجم معناها ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و اخر حرف منها يجي الي وراي و يقول كلمة بالانجليزي وتكون باخر حرف من الكلمة السابقة .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و نحاول انه نسوي الموضوع مفيد اكثر عن طريق كتابة اللفظ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بالعربي.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و نبدي يا الله :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bird = طير &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اللفظ بيرد&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;حرف D&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اتمنى ان تعجبكم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اول واحد يشارك لو تقيم </description>
		<author>اميرة الاحساس</author>
		<category>العاب والالغاز</category>
		<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 21:41:11 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t511.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اهدي الا بعدك اغنية</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t77.htm</link>
		<description> &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لعبة حلوة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ادخل واهدي الا بسجل دخول بعدك اي اغنية بتيجي ع بالك&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اظن مفهوم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وانا ابدأ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واهدي الا بعدي اغنية&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اتحدى العالم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لــ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;صابر الرباعي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>النسر الاسود</author>
		<category>العاب والالغاز</category>
		<pubDate>Mon, 24 Sep 2007 05:37:24 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t77.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>رقم 5عسل و10بصل</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t431.htm</link>
		<description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;هاي شباب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;العبة مبينة من عنوانا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بنعد والا طلع رقم &lt;font color=&quot;red&quot;&gt;5&lt;/font&gt; بكون &lt;font color=&quot;red&quot;&gt;عسل&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ةالا بطلع رقم&lt;font color=&quot;black&quot;&gt;10&lt;/font&gt; بكون &lt;font color=&quot;black&quot;&gt;بصل&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وبعدها بنرد نعيد&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ورجونا شطارتكم&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</description>
		<author>النسر الاسود</author>
		<category>العاب والالغاز</category>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 04:41:08 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t431.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>توقع العضو الا بسجل حضور بعدك</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t49.htm</link>
		<description>&lt;span style=&quot;font-size: 24px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;font color=&quot;black&quot;&gt;&lt;strong&gt;لعية سهلة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انت تفوت وتتوقع العضو الا يفوت بعدك&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;سهلة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وانا بتوقع &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;احمد&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;</description>
		<author>المغــ M.D.A ــامر</author>
		<category>العاب والالغاز</category>
		<pubDate>Sun, 12 Aug 2007 10:58:13 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t49.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لعبة الغمزة</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t253.htm</link>
		<description>السلااااااام عليكم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كيفكم ,, انشاء الله بخير&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المهم ,,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هذي الله يسلمكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ويخليكم لعين ترجيكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لعبه الغمزه الي يوصل رقم خمسه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يغمز للعضو الي يبي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وسلامتكم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لا اوصيكم اول غمزه لي ههههههههههههه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ارق تحيه.. </description>
		<author>المغــ M.D.A ــامر</author>
		<category>العاب والالغاز</category>
		<pubDate>Thu, 24 Jan 2008 16:02:33 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t253.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سلسة المذابح الصهيونية (مذبحة دير ياسين)</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f17/topic-t669.htm</link>
		<description>مذبحة دير ياسين 9 أبريل/نيسان 1948&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;في ليلة 9 أبريل/نيسان 1948، الإرجون حاصروا قرية دير ياسين، الواقعة على أطراف القدس. هاجم إرهابيو مناحيم بيغن القرية التي سكانها حوالى 700 شخص، قتل منهم 254 أغلبهم من العجائز والنساء والأطفال وجرح 300 آخرون. ترك الإرهابيون العديد من الجثث في القرية، وإستعرضوا بما يزيد عن 150 إمرأة وطفل مأسورين في القطاع اليهودي من القدس. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الهاجانا والوكالة اليهودية، الذي شجبا بشكل عامّ هذا العمل الوحشي بعد كشف التفاصيل بعد بضع أيام، عملا على منع الصليب الأحمر من التحقيق  ...</description>
		<author>النسر الاسود</author>
		<category>فلسطين الحبيبة</category>
		<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 08:17:18 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f17/topic-t669.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>فيلم حصري عن كفل حارس</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f17/topic-t671.htm</link>
		<description>&lt;object width=&quot;425&quot; height=&quot;344&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/RgdiwM3z7pc&amp;hl=en&amp;fs=1&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تصوير رجا احمد واحمد سمير &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انتاج تيسير صالح</description>
		<author>زيــ ZeRo ــرو</author>
		<category>فلسطين الحبيبة</category>
		<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 09:00:51 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f17/topic-t671.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>شو رايكم بالتغيرات الا صارت</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f1/topic-t494.htm</link>
		<description>هااااااااااااااااي شباب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كيفكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اليوم انا عملت تغيرات جمة ع المنتدى&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;منها &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1. تغير نسخة المتدى منphpbb2 إلىphpbb3&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وهذه النسخة احسن عن الا قبلها بحجم الخط&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وشكل المنتدى&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2.  تغير الوان الرتب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;صارت الرتبة كما يأتي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المدير العام&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;صارت لونين&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وكل الرتب هيك ما عدى &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المشرف والمشرفة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اقترحو اسماء لرتب الاشراف تكون من كلمتين&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وانا اقترح تكون مغامر مشرف &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ومغامرة مشرفة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3. تغير صور بعض الرتب  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بدل السيوف &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والرتب الا تغيرت هي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المدير العام&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نائب المدير&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المراقب العام&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المراقبة العامة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المشرفة  ...</description>
		<author>المغــ M.D.A ــامر</author>
		<category>اخبار المنتدى</category>
		<pubDate>Fri, 20 Jun 2008 08:40:52 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f1/topic-t494.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سمو الامير !......! سمو الاميرة</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t277.htm</link>
		<description>كيـــفــcom ؟؟ انشاء الله بخيـــــــر &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جــا يــبه لكــم لعبــهـ حلـــوهـ شفتـــهــا بأغلــب المنتديــات حبيــــت انقلــهـــا لكـــم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فكــــرهـ اللعــبـهـ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هي ان كــل عضـــو يــدخــل للموضــــوع يــرد بالــتــالــي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اذا كــان شـــاب يكــتــب * سمو الاميــر * &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واذا كـانت شـابــه تكتب * سمو الاميره *&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واللي يتكــرر منهــــا 3 مرات متتــاليــه يكـون لهـ نقطــــــــــة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يــلــــــــــهـ انـــــا ببــــدأ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;سمـــــــو الاميـــــــــــر ه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عـــاد لاتخــيبوون امــلي فيـــكــمــ  ...</description>
		<author>زيــ ZeRo ــرو</author>
		<category>العاب والالغاز</category>
		<pubDate>Wed, 06 Feb 2008 10:02:39 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t277.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لعبة الامثال!!</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t611.htm</link>
		<description>أقترح كل يوم يأخد الموضوع بجد لما يفتح الموضوع يكتب مثل مشهور ببلده ويقول معناه وأنا أول واحد : &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كل زبت وناطح الحيط&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والله العليم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انو الشرح مزبوط&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لكثرة فوائد الزيت  </description>
		<author>المغــ M.D.A ــامر</author>
		<category>العاب والالغاز</category>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 06:03:55 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f18/topic-t611.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>انتحر بريطاني بإلقاء نفسه من شقته في الطابق 32 في دبي</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f38/topic-t656.htm</link>
		<description>انتحر بريطاني بإلقاء نفسه من شقته في الطابق 32بعد تشاجره مع صديقته وهو في حالة سكر ببرج &amp;quot;ويفز تاور&amp;quot; بمنطقة مارينا في دبي. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وأوضح مصدر رسمي في شرطة دبي أن البلاغ ورد في الساعة الثانية والنصف من ظهر امس الأول يفيد العثور على رجل غارق في بركة من الدماء أسفل المبنى. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واضاف المصدر ان الرجل البريطاني &amp;quot;ايان. ج&amp;quot; كان على خلاف مع صديقته &amp;quot;أ. م&amp;quot; والتي أفادت بأنه كان في حالة نفسية سيئة طوال الفترة الأخيرة بسبب موت صديقته في بريطانيا في حادث سير. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لافتة إلى أنه كان يفرط  ...</description>
		<author>غلاتك</author>
		<category>شو في ما في</category>
		<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 17:49:09 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f38/topic-t656.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>5 نصائح للرجل الرياضي</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f25/topic-t655.htm</link>
		<description> &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;[b]اذا كنت من المواظبين على ممارسة الرياضة، فعليك مراعاة بعض الشروط لتحقق من تمارينك الفائدة التي تهدف إليها.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اسمع صوت جسدك&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اذا شعرت بأن جسمك يطلب منك عدم الذهاب إلى حصة التمرين في النادي الصحي، لا تذهب ولا تشعر بتأنيب الضمير، فالامر يتعلق بنوعية الرياضة لا كميتها، حتى بالنسبة الى الرياضيين المحترفين، كما قال المدرب العالمي في شركة ريبوك ستيف باريت.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انتبه لأكلك &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;70% من الصحة والرشاقة ترجع الى التغذية، و30% الى ممارسة الرياضة، لذلك اهتم اولا بحميتك الغذائية كما ينصح بول كوليتز محرر  ...</description>
		<author>المغــ M.D.A ــامر</author>
		<category>عالـــــ اّدم ــــــم</category>
		<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 17:06:52 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f25/topic-t655.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>إنقاذ شاب ارتدى حزام عفة وأضاع المفتاح</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f38/topic-t635.htm</link>
		<description>كان حزام العفة يفرض على النساء في أوروبا من قبل أزواجهن في الماضي، وذلك قبل مغادرة الرجال للرحلات التجارية أو الحرب، وذلك للتأكد من أن زوجاتهم لن يقمن بالعبث في غياب أزواجهن. لكن الآية انقلبت حالياً وأصبحت بعض النساء يفرضن على أزواجهن ارتداء حزام للعفة. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فقد قام شاب من مدينة كينزنغتون في مقاطعة ساري البريطانية بالاتصال يوم أمس برجال المطافئ لانقاذه، وعندما وصلوا فوجئوا بأن سبب الاستدعاء لم يكن حريقاً، بل انه كان قد ارتدى حزاماً للعفة مصنوعاً من الحديد حبس نفسه فيه، واكتشف انه اضاع المفتاح.  ...</description>
		<author>النسر الاسود</author>
		<category>شو في ما في</category>
		<pubDate>Thu, 10 Jul 2008 05:46:38 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f38/topic-t635.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>معكرونة بالفلفل والجبن...</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f26/topic-t652.htm</link>
		<description>معكرونة بالفلفل والجبن...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المقادير: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1/2 علبة معكرونة (بينا).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 فلفل حلو رومي أحمر منزوع البذور ومقطع لشرائح.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 فلفل حلو رومي أصفر منزوع البذور ومقطع لشرائح.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 رؤوس ثوم مفروم.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 ملاعق كبيرة زيت عباد الشمس.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملعقة كبيرة خل.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملح وفلفل.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4 ملاعق جبن بارميغان أو رومي مبشور.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أوراق بقدونس للتزيين.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الطريقة:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نسلق المعكرونة لمدة 11 دقيقة مع وضع نقطة زيت زيتون ومن ثم نرفعها عن النار ونضعها جانباُ.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يوضع الزيت في المقلاة ونضعه على النار ويضاف  ...</description>
		<author>النسر الاسود</author>
		<category>مطعم واطباق المغامر</category>
		<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 17:14:48 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f26/topic-t652.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>امساك اخر هر في مكان الالعاب الاولمبية</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f38/topic-t653.htm</link>
		<description>قالت بريطانية تعمل في التقاط الهررة انها أمسكت بآخر هر بري موجود في موقع مخصص للألعاب الأولمبية في العام &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2012.وأفادت صحيفة &amp;quot;ذي تايمز أوف لندن&amp;quot; البريطانية ان سيليا هاموند، وهي عارضة أزياء سابقة أصبحت إحدى أشهر الأشخاص الذين يمسكون بالقطط في العاصمة البريطانية لندن، أمسكت بهر أطلقت عليه اسم &amp;quot;بلاك جاك&amp;quot; وذلك بعد أشهر عدة من المطاردة لإنقاذه من أعمال البناء التي شارفت على البدء. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وكانت هاموند قد أمسكت ب 187هرا بريا يستوطنون في هذا الموقع وقالت انها كانت قد فقدت الأمل تقريباً  ...</description>
		<author>المغــ M.D.A ــامر</author>
		<category>شو في ما في</category>
		<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 17:37:02 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f38/topic-t653.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اغرب الهوايات في العالم</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f38/topic-t651.htm</link>
		<description> &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يمارس مسن كرواتي&amp;quot;69 عاما&amp;quot; هواية غريبة إذ يحرص منذ شبابه على حضور أكبر عدد ممكن من الجنازات سواء للأهل والمعارف أو حتى لاشخاص لم يقابلهم مطلقا. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وقال الرجل الذي كان يعمل خبازا في تصريحات نشرتها صحيفة &amp;quot;24 ساتا&amp;quot; إنه شارك حتى الآن في أكثر من ألفي جنازة. واستثمارا لهذه الهواية بدأ الرجل في تسجيل مذكرات مفصلة يشرح فيها سير تلك الجنازات. وقال الخباز السابق إن أكثر ما يمقته في الجنازات هو الاشخاص الذين يمضغون العلكة أو الذين يظهر عليهم الملل كما يكره أيضا القساوسة الذين يتحدثون  ...</description>
		<author>غلاتك</author>
		<category>شو في ما في</category>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2008 05:25:45 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f38/topic-t651.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>طريقة جديدة لرائحة جميلة..</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t646.htm</link>
		<description>هل فكرتِ في تعطير دورات المياه بعطر يدوم لأيام، مع عمل شكل جمالي يضفي على المكان جمالاً ورونقا؟! إليك طريقة جميلة جداً وسهله ويمكنك عملها في دقائق..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الأدوات:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كأس زجاجي أو فازة زجاجية أو وعاء زجاجي، المهم أن يكون زجاجيا.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أصداف.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;زيت عطري ويمكن أن تستعملي أي نوع من أنواع الزيوت العطرية.. مثلا زيت برائحة الياسمين.. فلك أن تختاري ما تفضلين.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;طريقة العمل :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ضعي الأصداف في الزجاجة ثم صبي فوقها الماء.. ثمي بضع قطرات من الزيت العطري،واتركيها على حوض المغسلة،واستمتعي بالرائحة الفواحة التي  ...</description>
		<author>المغــ M.D.A ــامر</author>
		<category>كلام نواعم وعالم حواء</category>
		<pubDate>Sat, 12 Jul 2008 06:27:36 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t646.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>الغذاء المناسب للشعر</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t634.htm</link>
		<description>بسم الله الرحمن الرحيم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;السلام عليكم ورحمة الله وبركاته&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لكى تحتفظى بحيوية شعرك، فإن ذلك يعتمد فى الاساس على الغذاء الصحيح والمتوازن .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جملة قد تبدو بسيطة .. لكن تطبيقها صعب علي البعض، فمائدة الطعام يجب أن تحتوى علي نظام غذائى مفيد لشعرك تشمل أطعمة غنية بالسكر المكرر بقدر الامكان ويجب أن تتكامل فيه العناصر الآتية بشكل كافى:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;البروتينات، الحديد، الكبريت، الزنك، مجموعات فيتامين ب.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;السكر المكرر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قللى استخدامك بقدر الإمكان من الإطعمة الغنية بالسكر المكرر، اى المنتجات الزراعية المحولة  ...</description>
		<author>غلاتك</author>
		<category>كلام نواعم وعالم حواء</category>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 20:18:15 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t634.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>الغباء موهبة</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f3/topic-t605.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا رأيت شخص ظهر له طريق الحق &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و أصر على السير فى طريق الضلال فهو غبى موهوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا رأيت شخص لا يتعلم أبدا&amp;quot; من أخطائه فهو غبى موهوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا رأيت شخص يعتقد أنه أذكى الناس فهو غبى موهوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا رأيت شخص يستهين بذكاء الأخرين فهو غبى موهوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا رأيت شخص يتخذ من العناد و الحماقة منهجا&amp;quot; فى الحياة فهو غبى موهوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا رأيت شخص لا يحكم سلوكه إلا التهور و التسرع و الإندفاع فهو غبى موهوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا رأيت شخص يُنافق الناس و يظن أن أمره بأيديهم فهو غبى موهوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا رأيت شخص يجحد فضل أصحاب الفضل  ...</description>
		<author>المغــ M.D.A ــامر</author>
		<category>الساحة العامة</category>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 05:29:21 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f3/topic-t605.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>&amp;amp;#9829;°&amp;amp;#9835;• وذبـلـت ورود .. الربـيـع • &amp;amp;#9835;°&amp;amp;#9829;</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f3/topic-t603.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ليكن الربيع عمرنا .. أرواحنا .. تعاملنا .. قيمنا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولكلِ ربيعٍ أوراق ..؛&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;؛&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;؛&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* هفوات عارمة .. رغبات جامحة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تقودنا إلى الهلاكــ تبعدنا عن الدين&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فلا نمتنع !!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نظل انقياديين خلف قائد من الهوى&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;سيرمي بنا في براكين الظلامــ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ومازلنا نصر !!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;(هنا سقطت ورقة ربيـــــــع)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* سوء في الخلق .. لسان بذيء&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أسلوب منحطـ .. اتهامــ باطل&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نظرة سوداوية تنطلق من وجهة نظر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;خاطئة .. مسكينٌ ابن آدمـــ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مازال يصـــر !!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;(هنا سقطت ورقة ربيـــــــع)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*عقوق للوالدين  ...</description>
		<author>المغــ M.D.A ــامر</author>
		<category>الساحة العامة</category>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 05:11:08 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f3/topic-t603.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اليكم اسرار ماكياج عارضات الازياء..</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t630.htm</link>
		<description>اليكم اسرار ماكياج عارضات الازياء.. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هناك اساليب يستخدمها خبراء التجميل لاضفاء المزيد من الجمال والتألق على وجوه العارضات وقد يحتار البعض لعدم الحصول على نفس النتائج مثل التي يراها على شاشات التلفاز او في المجلات الا اننا نكشف لك عن بعض منها لتكوني متميزة دائما ولمعرفة اسرار خبراء التجميل والحصول على وجه رائع ومكياج طبيعي اتبعي هذه الخطوات لتكوني الاجمل دائما:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;للصباح اكتفي بوضع ملمع الشفاه والبودرة غير اللامعة واستخدمي لونا خفيفا لظل الجفون .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قبل بدء المكياج استخدمي مكعب ثلج ومرريه  ...</description>
		<author>غلاتك</author>
		<category>كلام نواعم وعالم حواء</category>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 05:34:53 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t630.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>عشر خطوات لجاذبية لا تقاوم...</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t627.htm</link>
		<description> &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الجاذبية الحقيقية هي التي تجعلك قبلة الأنظار في الأوقات والمناسبات كافة. ما هي النقاط الأساسية التي يجدر بك معرفتها للحصول على أفضل مظهر وأجمل إطلالة؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إليكِ بعض النصائح:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;• الثقة بالنفس: تعتبر من أبرز شروط التمتع بالجاذبية، وهي لا تلغي الأنوثة بل تعني الجرأة في حدود المقبول. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;• عطرك: يكمن سر المرأة في عطرها، وبالتالي أحسني اختيار العطر المتناغم مع شخصيتك ونوعية جلدك. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;• شعرك: هو إطار وجهك ويشكل إطاراً أساسياً لأزيائك وإكسسواراتك، اهتمي بالتسريحة التي تليق بشخصيتك واختاري اللون الذي  ...</description>
		<author>غلاتك</author>
		<category>كلام نواعم وعالم حواء</category>
		<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 18:50:53 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f32/topic-t627.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>كل الشكر لاخطائي!!!!</title>
		<link>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f3/topic-t614.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;#4326; لَيَسَ الَحبُ أنْ تَبقىَ بجانَبُ منْ تَحبُ ولكَنْ الََحَبُ أنْ تَبقىَ َفيّ قَلبُ مَنْ تَحبُ &amp;#4326;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;شكرا لكل القلوب التي علمتني أن أبتسمـ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;شكرا لكل العقول الراقية والقلوب الطاهرهـ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كل الشكر لأخطائي .. !!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هناكـ حكمة تقول: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نحن أحيانا نكتشف ما سوف نفعلهـ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عندما يتضح لنا ما لا نستطيع فعلهـ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وفي الغالب من لا يرتكب أخطاء &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لا يستطيع تحقيق الإكتشاف .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أنت الآن وفي لحظة من لحظات حياتكـ .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هل صدف أنهـ عندما عجزت قدراتكـ عن عمل كذا  ...</description>
		<author>غلاتك</author>
		<category>الساحة العامة</category>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 06:32:31 GMT</pubDate>
		<guid>http://ok111.ahlamontada.com/montada-f3/topic-t614.htm</guid>
	</item>
	</channel>
</rss>